民權! 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
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6.7 km | 00:49:05 | 07:19/km

日期: 2017-12-29 17:08 - 總爬升: 101 m - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 起初微雨，後來密雨 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'18" / 06'57" / 09'28" / 07'23" / 06'49" / 06'35" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13"

994 / 994

2

07'03"

(13'15")

06'56" (+00'43")

1016 / 2011

3

09'28"

(22'43")

09'27" (+03'14")

1001 / 3012

4

07'23"

(30'06")

07'22" (+01'09")

1001 / 4014

5

06'49"

(36'55")

06'52" (+00'39")

992 / 5006

展開計圈分析

剛出門沒雨，一上路小微雨，後來雨大了，幹脆到三商巧福吃碗川味牛腱麵（特價99元）😂

12月累積里程 : 100.56 km

ON 超跑雲Cloudsurfer 累積 : 318.6 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

kimicheng, 無聲貓腳印和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃柏祥新年將至，敬祝身體健康，運動愉快。

2017-12-29 22:52 ·

梁澤鈞民大晚安，運動愉快

2017-12-29 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'57"	00:13'15"
3	09'28"	00:22'43"
4	07'23"	00:30'06"
5	06'49"	00:36'55"
6	06'35"	00:43'30"
6.7	07'58"	00:49'05"

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