Johan Shen 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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16.1 km | 01:43:21 | 06:24/km

日期: 2017-12-29 15:17 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'33" / 06'20" / 06'15" / 06'51" / 07'00" / 06'05" / 06'25" / 06'04" / 06'05" / 07'00" / 06'19" / 06'21" / 06'33" / 06'20" / 06'15" / 05'54" / 08'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'20"	00:12'53"
3	06'15"	00:19'08"
4	06'51"	00:25'59"
5	07'00"	00:32'59"
6	06'05"	00:39'04"
7	06'25"	00:45'29"
8	06'04"	00:51'33"
9	06'05"	00:57'38"
10	07'00"	01:04'38"
11	06'19"	01:10'57"
12	06'21"	01:17'18"
13	06'33"	01:23'51"
14	06'20"	01:30'11"
15	06'15"	01:36'26"
16	05'54"	01:42'20"
16.1	08'10"	01:43'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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