劉朝偉 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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6.1 km | 00:31:02 | 05:06/km

日期: 2018-01-03 16:43 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 04'57" / 05'00" / 05'07" / 05'09" / 05'13" / 05'21" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'54"

986 / 986

2

05'02"

(09'52")

05'00" (+00'06")

1006 / 1992

3

05'08"

(15'00")

05'07" (+00'13")

1001 / 2993

4

05'08"

(20'08")

05'06" (+00'12")

1005 / 3999

5

05'18"

(25'26")

05'15" (+00'21")

1006 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 74.78 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 6 years ago

黃捏捏, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'00"	00:09'57"
3	05'07"	00:15'04"
4	05'09"	00:20'13"
5	05'13"	00:25'26"
6	05'21"	00:30'47"
6.1	03'34"	00:31'02"

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朋友動態

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