11.5 km | 01:10:57 | 06:08/km日期: 2017-12-27 10:27 - 平均心率: 76 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 13132 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'46" / 05'24" / 05'34" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 06'14" / 06'45" / 06'57" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 1007 / 1007 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'24" | 1011 / 2019 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1007 / 3027 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 4028 | 166 / 106 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5028 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 1002 / 6031 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 7031 | 179 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'31") | 1007 / 8038 | 180 / 93 |
| 9 | | 06'12" (+00'48") | 1004 / 9043 | 191 / 83 |
| 10 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 10043 | 198 / 74 |
| 11 | | 06'53" (+01'29") | 1010 / 11053 | 212 / 68 |
| 12 | | 09'17" (+03'53") | 540 / 11593 | 237 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'24" | 00:11'10" |
| 3 | 05'34" | 00:16'44" |
| 4 | 05'43" | 00:22'27" |
| 5 | 05'52" | 00:28'19" |
| 6 | 05'48" | 00:34'07" |
| 7 | 05'49" | 00:39'56" |
| 8 | 05'51" | 00:45'47" |
| 9 | 06'14" | 00:52'01" |
| 10 | 06'45" | 00:58'46" |
| 11 | 06'57" | 01:05'43" |
| 11.5 | 09'41" | 01:10'57" |
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