蔡聰琪 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡聰琪台南
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4.3 km | 00:12:11 | 21.3 km/h

日期: 2017-12-28 16:39 - 地點: 新化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)

暖身

12月累積里程 : 124.39 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳宗智, 能能和其他 4 人說推

·

觀看另 4 則留言

Claire 兪澄收到,謝謝前輩的指教

2017-12-29 22:00 ·

1 個人推

Claire 兪澄 Ya~我達標了！

2017-12-30 17:16 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	2.2 %
2	23.1	-1.0 %
3	21.8	2.8 %
4	24.5	2.2 %
4.3	13.9	-1.5 %

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