陳桂銓 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂銓台中
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4.0 km | 00:28:16 | 06:58/km

日期: 2017-12-31 06:40 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'30" / 06'54" / 07'42" / 06'53" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25"

994 / 994

2

07'00"

(13'24")

06'57" (+00'32")

1006 / 2000

3

07'42"

(21'06")

07'37" (+01'12")

1008 / 3009

4

06'53"

(27'59")

06'54" (+00'29")

996 / 4006

5

00'17"

(28'16")

06'38" (+00'13")

42 / 4048

台中

陳桂銓

·

清水馬拉松4公里

12月累積里程 : 37.65 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

明峰, Jack 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'54"	00:13'24"
3	07'42"	00:21'06"
4	06'53"	00:27'59"
4.0	05'40"	00:28'16"

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