10.3 km | 00:51:05 | 04:57/km日期: 2017-12-28 12:06 - 地點: 活水湖 - 平均心率: 165 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'12" / 05'01" / 05'01" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 04'58" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'12") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.26 km 
Asics 虎走4 累積 :
828.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'01" | 00:10'13" |
| 3 | 05'01" | 00:15'14" |
| 4 | 05'00" | 00:20'14" |
| 5 | 05'03" | 00:25'17" |
| 6 | 05'03" | 00:30'20" |
| 7 | 04'58" | 00:35'18" |
| 8 | 04'47" | 00:40'05" |
| 9 | 04'45" | 00:44'50" |
| 10 | 04'48" | 00:49'38" |
| 10.3 | 04'54" | 00:51'06" |
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