10.3 km | 00:55:27 | 05:23/km日期: 2017-12-27 08:14 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'09" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'12" / 05'09" / 05'10" / 05'01" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 267 / 10267 |
上班時跑跑～🎵
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更正： 上班前跑跑～🎵
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.07 km 
母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 :
870.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'33" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 4 | 05'31" | 00:22'47" |
| 5 | 05'27" | 00:28'14" |
| 6 | 05'23" | 00:33'37" |
| 7 | 05'12" | 00:38'49" |
| 8 | 05'09" | 00:43'58" |
| 9 | 05'10" | 00:49'08" |
| 10 | 05'01" | 00:54'09" |
| 10.3 | 04'54" | 00:55'28" |
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