10.0 km | 01:03:08 | 06:18/km日期: 2017-12-28 14:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'26" / 06'25" / 06'28" / 06'11" / 06'09" / 06'09" / 05'46" / 05'59" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'35") | 1973 / 1973 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 2002 / 3976 |
3 | | 06'18" (+00'11") | 2009 / 5986 |
4 | | 06'07" | 2008 / 7995 |
5 | | 05'54" | 2018 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
382.06 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'40" | 00:13'33" |
3 | 06'26" | 00:19'59" |
4 | 06'25" | 00:26'24" |
5 | 06'28" | 00:32'52" |
6 | 06'11" | 00:39'03" |
7 | 06'09" | 00:45'12" |
8 | 06'09" | 00:51'21" |
9 | 05'46" | 00:57'07" |
10 | 05'59" | 01:03'06" |
10.0 | 03'43" | 01:03'09" |