5.8 km | 00:30:08 | 05:12/km日期: 2017-12-30 20:10 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼有風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5500 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'40" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'18") | 341 / 341 | 175 / 90 |
| 2 | | 05'19" (+00'19") | 604 / 945 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'08" (+00'08") | 602 / 1547 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 599 / 2147 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'00" | 616 / 2763 | 185 / 107 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 596 / 3360 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 607 / 3967 | 181 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'08") | 603 / 4570 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'03" (+00'03") | 602 / 5172 | 180 / 109 |
| 10 | | 05'02" (+00'02") | 607 / 5780 | 181 / 108 |
| 11 | | 16'03" (+11'03") | 8 / 5788 | 105 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'06" | 00:10'46" |
| 3 | 05'06" | 00:15'52" |
| 4 | 05'04" | 00:20'56" |
| 5 | 05'05" | 00:26'01" |
| 5.8 | 05'12" | 00:30'08" |
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