4.5 km | 00:34:38 | 07:42/km日期: 2017-12-27 20:04 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'04" / 08'32" / 08'27" / 07'12" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 494 / 4494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'32" | 00:15'36" |
| 3 | 08'27" | 00:24'03" |
| 4 | 07'12" | 00:31'15" |
| 4.5 | 06'52" | 00:34'39" |
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