Joe Kwok 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Kwok 香港
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9.3 km | 02:25:09 | 15:39/km

日期: 2014-01-04 14:09 - 總爬升: 631 m - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 42%

Pace: 05'57" / 12'38" / 36'12" / 12'57" / 17'30" / 17'50" / 19'57" / 15'22" / 05'10" / 05'54" /

爆林迷路 @@

1月累積里程 : 137.24 km

Android - Sony C6603 上傳 | 10 years ago

翁嗡嗡, Joe Lam 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	12'38"	00:18'35"
3	36'12"	00:54'47"
4	12'57"	01:07'44"
5	17'30"	01:25'14"
6	17'50"	01:43'04"
7	19'57"	02:03'01"
8	15'22"	02:18'23"
9	05'10"	02:23'33"
9.3	05'54"	02:25'09"

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