7.7 km | 01:09:31 | 08:58/km日期: 2017-12-29 05:44 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 14720 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'19" / 06'49" / 07'00" / 10'23" / 12'00" / 11'06" / 09'53" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1006 / 1006 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1006 / 2013 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'58" (+00'41") | 1002 / 3016 | 182 / 78 |
| 4 | | 10'24" (+04'07") | 1005 / 4021 | 211 / 45 |
| 5 | | 11'53" (+05'36") | 1001 / 5023 | 233 / 35 |
| 6 | | 11'07" (+04'50") | 1006 / 6030 | 236 / 37 |
| 7 | | 10'11" (+03'54") | 1002 / 7032 | 227 / 43 |
| 8 | | 07'29" (+01'12") | 743 / 7776 | 196 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'49" | 00:13'08" |
| 3 | 07'00" | 00:20'08" |
| 4 | 10'23" | 00:30'31" |
| 5 | 12'00" | 00:42'31" |
| 6 | 11'06" | 00:53'37" |
| 7 | 09'53" | 01:03'30" |
| 7.7 | 08'05" | 01:09'31" |
留言 
展開計圈分析
