10.7 km | 01:29:50 | 08:23/km日期: 2017-12-30 06:40 - 總爬升: 510 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'15" / 07'52" / 09'11" / 18'07" / 10'02" / 15'01" / 10'45" / 28'16" / 25'14" / 06'42" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+01'45") | 711 / 10711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.69 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'52" | 00:14'07" |
| 3 | 09'11" | 00:23'18" |
| 4 | 18'07" | 00:41'25" |
| 5 | 10'02" | 00:51'27" |
| 6 | 15'01" | 01:06'28" |
| 7 | 10'45" | 01:17'13" |
| 8 | 28'16" | 01:45'29" |
| 9 | 25'14" | 02:10'43" |
| 10 | 06'42" | 02:17'25" |
| 10.7 | 08'00" | 02:23'07" |
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