Ac Chen(阿禧) 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

3.2 km | 00:23:25 | 07:23/km

日期: 2017-12-25 07:21 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 07'38" / 07'06" / 07'25" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'36" (+00'30")

1003 / 1003

2

07'06"

(14'44")

07'06"

997 / 2001

3

07'25"

(22'09")

07'23" (+00'17")

1002 / 3004

4

01'16"

(23'25")

07'36" (+00'30")

166 / 3170

台中

Ac Chen(阿禧)

·

賽後赤腳舒緩跑
〈睡過頭...)

12月累積里程 : 223.95 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

如意, DennyFeng 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ac Chen(阿禧) Mint美女午安
哈哈!偷懶沒認真練習的小紫玊米粒被看到了

2017-12-25 16:32 ·

Ac Chen(阿禧) 淑琍大美女午安
不會痛啦!偶大多在體育場跑道上才赤足跑

2017-12-25 16:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'06"	00:14'44"
3	07'25"	00:22'09"
3.2	07'24"	00:23'25"

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