阿萬 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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4.0 km | 00:26:36 | 06:35/km

日期: 2018-01-14 16:36 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'28" / 06'40" / 06'42" / 06'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24"

994 / 994

2

06'40"

(13'02")

06'38" (+00'14")

1002 / 1997

3

06'48"

(19'50")

06'45" (+00'21")

1005 / 3002

4

06'34"

(26'24")

06'32" (+00'08")

1003 / 4006

5

00'12"

(26'36")

06'28" (+00'04")

30 / 4037

1月累積里程 : 4.04 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

李清輝, 芳修（河馬跑不快）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'40"	00:13'08"
3	06'42"	00:19'50"
4	06'34"	00:26'24"
4.0	04'59"	00:26'36"

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