7.0 km | 00:46:31 | 06:36/km日期: 2017-12-25 16:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'30" / 06'55" / 06'36" / 06'33" / 06'13" / 06'26" / 06'04" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'25") | 1002 / 1002 | 164 / 81 |
| 2 | | 06'54" (+00'50") | 1001 / 2004 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'34" (+00'30") | 1004 / 3008 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'33" (+00'29") | 1008 / 4017 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 1006 / 5024 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'22" (+00'18") | 1001 / 6025 | 171 / 91 |
| 7 | | 06'04" | 1008 / 7033 | 171 / 96 |
| 8 | | 04'51" | 34 / 7067 | 168 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'55" | 00:14'25" |
| 3 | 06'36" | 00:21'01" |
| 4 | 06'33" | 00:27'34" |
| 5 | 06'13" | 00:33'47" |
| 6 | 06'26" | 00:40'13" |
| 7 | 06'04" | 00:46'17" |
| 7.0 | 06'48" | 00:46'31" |
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