4.1 km | 00:18:43 | 04:36/km日期: 2017-12-28 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 04'56" / 04'39" / 04'35" / 04'20" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.14 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'39" | 00:09'35" |
| 3 | 04'35" | 00:14'10" |
| 4 | 04'20" | 00:18'30" |
| 4.1 | 03'41" | 00:18'44" |
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