15.7 km | 01:40:11 | 06:23/km日期: 2014-01-11 15:37 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'41" / 05'54" / 06'05" / 06'27" / 06'19" / 07'07" / 05'50" / 05'50" / 07'32" / 07'13" / 06'08" / 06'08" / 06'18" / 06'19" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 307 / 307 |
| 2 | | 06'19" | 15497 / 15804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.10 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1046.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 05'54" | 00:17'35" |
| 4 | 06'05" | 00:23'40" |
| 5 | 06'27" | 00:30'07" |
| 6 | 06'19" | 00:36'26" |
| 7 | 07'07" | 00:43'33" |
| 8 | 05'50" | 00:49'23" |
| 9 | 05'50" | 00:55'13" |
| 10 | 07'32" | 01:02'45" |
| 11 | 07'13" | 01:09'58" |
| 12 | 06'08" | 01:16'06" |
| 13 | 06'08" | 01:22'14" |
| 14 | 06'18" | 01:28'32" |
| 15 | 06'19" | 01:34'51" |
| 15.7 | 07'49" | 01:40'11" |
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