3.4 km | 00:20:08 | 05:55/km日期: 2017-12-27 06:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'51" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'03") | 397 / 3397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.45 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'40" | 00:11'34" |
3 | 05'51" | 00:17'25" |
3.4 | 14'08" | 00:23'02" |