10.0 km | 00:51:54 | 05:10/km日期: 2017-12-25 05:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 631 Cal
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'15" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 04'59" / 05'08" / 05'09" / 04'44" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.76 km 
母子鱷魚 丫拖3代 累積 :
2664.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 05'15" | 00:16'27" |
| 4 | 05'12" | 00:21'39" |
| 5 | 05'04" | 00:26'43" |
| 6 | 05'03" | 00:31'46" |
| 7 | 04'59" | 00:36'45" |
| 8 | 05'08" | 00:41'53" |
| 9 | 05'09" | 00:47'02" |
| 10 | 04'44" | 00:51'46" |
| 10.0 | 06'14" | 00:51'54" |
留言 
