雪 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

雪台中
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6.7 km | 00:59:20 | 08:52/km

日期: 2017-12-26 19:09 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 09'47" / 08'46" / 08'15" / 08'32" / 08'02" / 08'24" / 10'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.85 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝明峰, 林佳宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'46"	00:18'33"
3	08'15"	00:26'48"
4	08'32"	00:35'20"
5	08'02"	00:43'22"
6	08'24"	00:51'46"
6.7	11'02"	00:59'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km