黃麗雅 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃麗雅新北市
ID 297259

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半馬 | 03:40:54 | 10:28/km

2018 臺北國道馬拉松賽

官方成績
日期	2018-03-11
成績	03:40:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:12'42")

01:12'42" (+22'28")

02:02'56"

10 km

(02:02'56")

00:50'14"

Finish

(03:40:54)

日期: 2018-03-11 05:40 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'01"

(41'01")

10'13" (+06'16")

4009 / 4009

2

01'38"

(42'39")

01:50'33" (+46'36")

14 / 4024

3

00'10"

(42'49")

11'46" (+07'49")

14 / 4038

4

00'10"

(42'59")

11'44" (+07'47")

14 / 4052

5

29'43"

(01:12'42")

10'38" (+06'41")

2790 / 6842

展開計圈分析

天氣真好，臉沒防曬到~

賽後評分: 天氣很好~
給 4 星

3月累積里程 : 17.06 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

Lisa Liao, 林怡君和其他 4 人說推

·

林怡君好棒棒！！

2018-03-11 11:20 ·

黃麗雅很累

2018-03-11 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'01"	00:41'01"
2	01'38"	00:42'39"
3	00'10"	00:42'49"
4	00'10"	00:42'59"
5	29'43"	01:12'42"
6	49'33"	02:02'15"
7	00'04"	02:02'19"
8	00'16"	02:02'35"
9	00'10"	02:02'45"
10	00'11"	02:02'56"
11	02'50"	02:05'46"
12	10'33"	02:16'19"
13	08'04"	02:24'23"
14.5	10'16"	02:39'54"

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朋友動態

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