8.5 km | 00:45:12 | 05:19/km日期: 2017-12-22 10:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 50%
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'17" / 05'10" / 05'15" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'21" | 00:16'10" |
| 4 | 05'24" | 00:21'34" |
| 5 | 05'20" | 00:26'54" |
| 6 | 05'17" | 00:32'11" |
| 7 | 05'10" | 00:37'21" |
| 8 | 05'15" | 00:42'36" |
| 8.5 | 05'18" | 00:45'11" |
留言 
