yusheng 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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18.7 km | 02:03:55 | 06:37/km

日期: 2017-12-23 06:09 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1179 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'47" / 06'11" / 05'48" / 07'23" / 06'02" / 06'03" / 08'46" / 05'30" / 06'09" / 05'29" / 06'48" / 08'09" / 06'51" / 06'20" / 05'51" / 05'58" / 05'42" / 09'21" / 06'45" /

12月累積里程 : 93.26 km

Epson 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'11"	00:12'58"
3	05'48"	00:18'46"
4	07'23"	00:26'09"
5	06'02"	00:32'11"
6	06'03"	00:38'14"
7	08'46"	00:47'00"
8	05'30"	00:52'30"
9	06'09"	00:58'39"
10	05'29"	01:04'08"
11	06'48"	01:10'56"
12	08'09"	01:19'05"
13	06'51"	01:25'56"
14	06'20"	01:32'16"
15	05'51"	01:38'07"
16	05'58"	01:44'05"
17	05'42"	01:49'47"
18	09'21"	01:59'08"
18.7	06'45"	02:03'55"

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朋友動態

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