林捷為 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

林捷為台北市
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4.0 km | 00:28:55 | 07:11/km

日期: 2017-12-22 21:13 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'35" / 07'09" / 06'44" / 07'21" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'42")

998 / 998

2

07'16"

(14'44")

07'12" (+00'26")

1007 / 2005

3

06'44"

(21'28")

06'46"

994 / 3000

4

07'21"

(28'49")

07'20" (+00'34")

1000 / 4001

5

00'06"

(28'55")

07'06" (+00'20")

14 / 4015

帶著兒子跑，他今天跑了8km

12月累積里程 : 130.64 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

J, 林柏睿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'09"	00:14'44"
3	06'44"	00:21'28"
4	07'21"	00:28'49"
4.0	05'00"	00:28'55"

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