4.8 km | 00:37:33 | 07:50/km日期: 2017-12-23 08:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'07" / 07'01" / 07'32" / 08'32" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+03'22") | 830 / 2830 |
| 4 | | 09'46" (+06'05") | 204 / 3035 |
| 5 | | 04'05" (+00'24") | 200 / 3235 |
| 6 | | 16'45" (+13'04") | 119 / 3354 |
| 7 | | 05'29" (+01'48") | 200 / 3554 |
| 8 | | 15'36" (+11'55") | 27 / 3582 |
| 9 | | 14'37" (+10'56") | 5 / 3587 |
| 10 | | 20'03" (+16'22") | 1 / 3588 |
| 11 | | 07'13" (+03'32") | 200 / 3788 |
| 12 | | 13'10" (+09'29") | 151 / 3940 |
| 13 | | 04'18" (+00'37") | 100 / 4040 |
| 14 | | 12'27" (+08'46") | 120 / 4161 |
| 15 | | 03'41" | 100 / 4261 |
| 16 | | 11'44" (+08'03") | 127 / 4389 |
| 17 | | 03'51" (+00'10") | 100 / 4489 |
| 18 | | 09'43" (+06'02") | 154 / 4643 |
| 19 | | 03'41" | 100 / 4743 |
| 20 | | 32'44" (+29'03") | 45 / 4789 |
| 21 | | 01:08'14" (+04'33") | 1 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'01" | 00:14'08" |
| 3 | 07'32" | 00:21'40" |
| 4 | 08'32" | 00:30'12" |
| 4.8 | 09'19" | 00:37'34" |
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