男人典範 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:16:13 | 05:23/km

日期: 2017-12-25 16:17 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2660 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'40" / 05'26" / 05'04" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'35")

1004 / 1004

161 / 109

2

05'26"

(11'06")

05'25" (+00'22")

1001 / 2006

164 / 112

3

05'04"

(16'10")

05'03"

1001 / 3008

166 / 118

4

00'03"

(16'13")

04'35"

10 / 3019

160 / 136

12月累積里程 : 46.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'26"	00:11'06"
3	05'04"	00:16'10"
3.0	04'35"	00:16'13"

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