4.0 km | 00:31:16 | 07:47/km日期: 2017-12-22 22:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'43" / 07'37" / 07'37" / 08'10" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'06") | 1002 / 1002 | 166 / 77 |
| 2 | | 07'35" | 1002 / 2005 | 167 / 78 |
| 3 | | 07'37" (+00'02") | 1007 / 3012 | 167 / 78 |
| 4 | | 08'07" (+00'32") | 1005 / 4018 | 161 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'37" | 00:15'20" |
| 3 | 07'37" | 00:22'57" |
| 4 | 08'10" | 00:31'07" |
| 4.0 | 10'29" | 00:31'16" |
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