陳宏成 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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14.6 km | 01:59:56 | 08:11/km

日期: 2017-12-24 09:10 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(74)

Pace: 07'06" / 06'48" / 06'46" / 07'12" / 07'17" / 06'49" / 05'34" / 06'04" / 05'59" / 07'36" / 08'07" / 11'38" / 10'57" / 12'19" / 15'22" /

12月累積里程 : 209.20 km

XT 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 丘銓忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'48"	00:13'54"
3	06'46"	00:20'40"
4	07'12"	00:27'52"
5	07'17"	00:35'09"
6	06'49"	00:41'58"
7	05'34"	00:47'32"
8	06'04"	00:53'36"
9	05'59"	00:59'35"
10	07'36"	01:07'11"
11	08'07"	01:15'18"
12	11'38"	01:26'56"
13	10'57"	01:37'53"
14	12'19"	01:50'12"
14.6	15'22"	01:59'56"

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