5.2 km | 00:24:27 | 04:44/km日期: 2017-12-21 18:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'30" / 04'39" / 05'00" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'16") | 1004 / 1004 | 188 / 110 |
| 2 | | 04'35" (+00'05") | 1008 / 2013 | 186 / 117 |
| 3 | | 04'30" | 1009 / 3022 | 185 / 119 |
| 4 | | 04'37" (+00'07") | 1006 / 4029 | 173 / 124 |
| 5 | | 04'57" (+00'27") | 1007 / 5036 | 170 / 117 |
| 6 | | 04'57" (+00'27") | 164 / 5201 | 166 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.81 km 
索康尼 KINVARA5 累積 :
1184.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'38" | 00:09'25" |
| 3 | 04'30" | 00:13'55" |
| 4 | 04'39" | 00:18'34" |
| 5 | 05'00" | 00:23'34" |
| 5.2 | 05'22" | 00:24'27" |
留言 
