3.1 km | 00:36:13 | 11:47/km日期: 2014-01-01 01:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 09'58" / 10'45" / 14'03" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+06'00") | 73 / 3073 |
慶祝2014新年到~~陪老婆小跑一下~~
好的開始~~喔耶斯~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.48 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2536.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'45" | 00:20'43" |
| 3 | 14'03" | 00:34'46" |
| 3.1 | 15'54" | 00:35'56" |
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