8.6 km | 00:44:04 | 05:07/km日期: 2017-12-21 09:35 - 平均心率: 184 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 39%
Pace: 05'14" / 05'15" / 05'08" / 04'56" / 05'02" / 05'07" / 05'16" / 05'08" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'15" | 00:10'29" |
| 3 | 05'08" | 00:15'37" |
| 4 | 04'56" | 00:20'33" |
| 5 | 05'02" | 00:25'35" |
| 6 | 05'07" | 00:30'42" |
| 7 | 05'16" | 00:35'58" |
| 8 | 05'08" | 00:41'06" |
| 8.6 | 05'28" | 00:44'24" |
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