男人典範 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km

日期: 2017-12-21 08:30 - 地點: 高雄凹仔底公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4532 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'18" / 05'08" / 05'18" / 05'34" / 05'32" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'14" (+00'09")

1012 / 1012

167 / 113

2

05'08"

(10'26")

05'05"

1008 / 2020

165 / 118

3

05'18"

(15'44")

05'17" (+00'12")

1002 / 3022

167 / 112

4

05'38"

(21'22")

05'36" (+00'31")

1004 / 4027

170 / 104

5

05'31"

(26'53")

05'28" (+00'23")

1006 / 5034

168 / 108

高雄

男人典範

·

早安高雄

12月累積里程 : 46.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Hanson, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'08"	00:10'26"
3	05'18"	00:15'44"
4	05'34"	00:21'18"
5	05'32"	00:26'50"
5.0	28'34"	00:27'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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