5.3 km | 00:26:57 | 05:05/km日期: 2017-12-21 07:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'41" / 04'30" / 05'07" / 05'58" / 05'29" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'54") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'30" | 00:09'11" |
| 3 | 05'07" | 00:14'18" |
| 4 | 05'58" | 00:20'16" |
| 5 | 05'29" | 00:25'45" |
| 5.3 | 05'26" | 00:27'22" |
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