民權! 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
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8.1 km | 00:52:59 | 06:33/km

日期: 2017-12-23 20:23 - 地點: 捷運下 - 天氣: 涼爽天 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 06'12" / 07'13" / 06'00" / 07'03" / 06'15" / 05'58" / 07'04" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'24")

991 / 991

2

06'19"

(12'38")

06'15" (+00'17")

1008 / 2000

3

07'06"

(19'44")

07'06" (+01'08")

999 / 2999

4

06'23"

(26'07")

06'06" (+00'08")

1044 / 4044

5

07'04"

(33'11")

07'00" (+01'02")

1008 / 5052

展開計圈分析

很多煩事，跑一跑，清醒一點！

12月累積里程 : 100.56 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

kimicheng, 無聲貓腳印和其他 10 人說推

·

吳布丁晚安^_^夜跑舒心～
煩事快快飛走～

2017-12-23 21:53 ·

民權! 港謝布丁美女，也祝福你平安快樂呦~

2017-12-24 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'12"	00:12'38"
3	07'13"	00:19'51"
4	06'00"	00:25'51"
5	07'03"	00:32'54"
6	06'15"	00:39'09"
7	05'58"	00:45'07"
8	07'04"	00:52'11"
8.1	09'59"	00:52'59"

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