9.6 km | 01:01:51 | 06:26/km日期: 2017-12-25 05:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11300 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 42%
Pace: 04'11" / 06'08" / 06'19" / 06'10" / 05'52" / 05'51" / 06'14" / 06'41" / 07'10" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1003 / 1003 | 157 / 110 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1005 / 2008 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'21" (+00'37") | 1003 / 3012 | 167 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1009 / 4022 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1008 / 5030 | 167 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1005 / 6036 | 167 / 103 |
| 7 | | 06'38" (+00'54") | 1003 / 7040 | 183 / 82 |
| 8 | | 06'43" (+00'59") | 1004 / 8044 | 194 / 76 |
| 9 | | 06'57" (+01'13") | 1007 / 9051 | 214 / 67 |
| 10 | | 08'52" (+03'08") | 593 / 9645 | 239 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 06'08" | 00:10'19" |
| 3 | 06'19" | 00:16'38" |
| 4 | 06'10" | 00:22'48" |
| 5 | 05'52" | 00:28'40" |
| 6 | 05'51" | 00:34'31" |
| 7 | 06'14" | 00:40'45" |
| 8 | 06'41" | 00:47'26" |
| 9 | 07'10" | 00:54'36" |
| 9.6 | 12'12" | 01:01'51" |
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