10.0 km | 01:07:20 | 06:42/km日期: 2017-12-21 06:39 - 總爬升: 186 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 07'37" / 05'35" / 06'52" / 06'23" / 06'16" / 06'55" / 07'57" / 06'12" / 06'44" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'41") | 1003 / 1003 | 164 / 96 |
| 2 | | 07'35" (+01'57") | 1001 / 2005 | 153 / 86 |
| 3 | | 05'38" | 1001 / 3007 | 175 / 101 |
| 4 | | 06'50" (+01'12") | 1004 / 4011 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'21" (+00'43") | 1008 / 5019 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'13" (+00'35") | 1006 / 6026 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'52" (+01'14") | 1001 / 7027 | 171 / 84 |
| 8 | | 07'56" (+02'18") | 1006 / 8034 | 160 / 78 |
| 9 | | 06'10" (+00'32") | 1010 / 9044 | 173 / 93 |
| 10 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 10045 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
361.23 km 
Hoka one one Clifton2 累積 :
3072.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'37" | 00:13'58" |
| 3 | 05'35" | 00:19'33" |
| 4 | 06'52" | 00:26'25" |
| 5 | 06'23" | 00:32'48" |
| 6 | 06'16" | 00:39'04" |
| 7 | 06'55" | 00:45'59" |
| 8 | 07'57" | 00:53'56" |
| 9 | 06'12" | 01:00'08" |
| 10 | 06'44" | 01:06'52" |
| 10.0 | 16'12" | 01:07'20" |
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