王新漢 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

王新漢彰化
ID 152578

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2.5 km | 00:11:51 | 04:42/km

日期: 2017-12-21 06:25 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2152 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'54" / 04'41" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'33"

(02'33")

05'03" (+00'39")

504 / 504

175 / 112

2

02'21"

(04'54")

04'44" (+00'20")

495 / 1000

183 / 114

3

02'20"

(07'14")

04'36" (+00'12")

505 / 1506

182 / 118

4

02'21"

(09'35")

04'43" (+00'19")

497 / 2003

182 / 115

5

02'12"

(11'47")

04'24"

499 / 2502

184 / 123

6

00'04"

(11'51")

06'10" (+01'46")

10 / 2513

150 / 108

12月累積里程 : 96.45 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'41"	00:09'35"
2.5	04'24"	00:11'51"

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