12.2 km | 01:44:24 | 08:34/km日期: 2017-12-16 15:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 17568 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'38" / 11'11" / 15'17" / 09'11" / 06'54" / 07'42" / 10'30" / 04'57" / 04'43" / 06'17" / 05'42" / 05'48" / 19'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'45" (+08'03") | 1007 / 1007 | 185 / 42 |
| 2 | | 11'49" (+07'07") | 1000 / 2008 | 174 / 48 |
| 3 | | 15'44" (+11'02") | 1001 / 3009 | 126 / 50 |
| 4 | | 09'16" (+04'34") | 1003 / 4013 | 171 / 62 |
| 5 | | 06'52" (+02'10") | 1003 / 5016 | 182 / 79 |
| 6 | | 07'28" (+02'46") | 1009 / 6025 | 179 / 74 |
| 7 | | 10'25" (+05'43") | 1005 / 7031 | 141 / 67 |
| 8 | | 04'42" | 1001 / 8032 | 189 / 112 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1002 / 9034 | 189 / 111 |
| 10 | | 06'25" (+01'43") | 1000 / 10035 | 181 / 85 |
| 11 | | 05'50" (+01'08") | 1006 / 11041 | 179 / 95 |
| 12 | | 05'52" (+01'10") | 1001 / 12043 | 180 / 94 |
| 13 | | 11'05" (+06'23") | 181 / 12224 | 169 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 424.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 11'11" | 00:23'49" |
| 3 | 15'17" | 00:39'06" |
| 4 | 09'11" | 00:48'17" |
| 5 | 06'54" | 00:55'11" |
| 6 | 07'42" | 01:02'53" |
| 7 | 10'30" | 01:13'23" |
| 8 | 04'57" | 01:18'20" |
| 9 | 04'43" | 01:23'03" |
| 10 | 06'17" | 01:29'20" |
| 11 | 05'42" | 01:35'02" |
| 12 | 05'48" | 01:40'50" |
| 12.2 | 19'37" | 01:44'24" |
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