11.2 km | 01:14:23 | 06:39/km日期: 2017-12-21 04:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 13058 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'46" / 06'37" / 06'36" / 06'39" / 06'37" / 06'34" / 06'39" / 06'40" / 06'37" / 06'36" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'10") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1008 / 2011 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1006 / 3017 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1002 / 4019 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'35" (+00'05") | 1007 / 5026 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'35" (+00'05") | 1003 / 6030 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'30" | 1006 / 7037 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'39" (+00'09") | 1001 / 8039 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'37" (+00'07") | 1004 / 9044 | 176 / 85 |
| 10 | | 06'37" (+00'07") | 1006 / 10050 | 176 / 85 |
| 11 | | 06'33" (+00'03") | 1008 / 11059 | 175 / 86 |
| 12 | | 06'55" (+00'25") | 175 / 11234 | 174 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'46" | 00:13'27" |
| 3 | 06'37" | 00:20'04" |
| 4 | 06'36" | 00:26'40" |
| 5 | 06'39" | 00:33'19" |
| 6 | 06'37" | 00:39'56" |
| 7 | 06'34" | 00:46'30" |
| 8 | 06'39" | 00:53'09" |
| 9 | 06'40" | 00:59'49" |
| 10 | 06'37" | 01:06'26" |
| 11 | 06'36" | 01:13'02" |
| 11.2 | 07'41" | 01:14'23" |
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