Johan Shen 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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21.1 km | 02:34:39 | 07:19/km

日期: 2017-12-20 14:45 - 卡路里: 1501 Cal - 總步數: 21974 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'19" / 05'27" / 05'47" / 06'00" / 06'10" / 07'19" / 06'25" / 06'30" / 06'41" / 06'56" / 06'59" / 08'10" / 06'34" / 06'57" / 07'02" / 08'22" / 10'36" / 07'53" / 07'15" / 12'44" / 07'26" / 09'00" /

12月累積里程 : 200.50 km

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Steven Lee, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'27"	00:11'46"
3	05'47"	00:17'33"
4	06'00"	00:23'33"
5	06'10"	00:29'43"
6	07'19"	00:37'02"
7	06'25"	00:43'27"
8	06'30"	00:49'57"
9	06'41"	00:56'38"
10	06'56"	01:03'34"
11	06'59"	01:10'33"
12	08'10"	01:18'43"
13	06'34"	01:25'17"
14	06'57"	01:32'14"
15	07'02"	01:39'16"
16	08'22"	01:47'38"
17	10'36"	01:58'14"
18	07'53"	02:06'07"
19	07'15"	02:13'22"
20	12'44"	02:26'06"
21	07'26"	02:33'32"
21.1	08'56"	02:34'39"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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