4.3 km | 00:33:35 | 07:46/km日期: 2017-08-03 06:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal
Pace: 08'16" / 07'45" / 07'08" / 07'15" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+03'58") | 319 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'45" | 00:16'01" |
| 3 | 07'08" | 00:23'09" |
| 4 | 07'15" | 00:30'24" |
| 4.3 | 11'06" | 00:33'57" |
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