暐婷 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.1 km | 00:30:19 | 05:56/km

日期: 2017-12-21 16:18 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'52" / 06'05" / 05'57" / 05'52" / 05'57" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'04"

(11'56")

06'04" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'53")

05'57" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'45")

05'51"

1000 / 4000

5

05'57"

(29'43")

05'57" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'36"

(30'19")

05'50"

104 / 5104

12月累積里程 : 79.70 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳小P, Emily / 玉菁和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'05"	00:11'57"
3	05'57"	00:17'54"
4	05'52"	00:23'46"
5	05'57"	00:29'43"
5.1	05'54"	00:30'20"

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