羿品菲 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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3.7 km | 00:43:42 | 11:48/km

日期: 2017-12-19 20:35 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 14'55" / 11'25" / 08'49" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'45"

(14'45")

14'51" (+06'03")

992 / 992

2

11'35"

(26'20")

11'26" (+02'38")

1012 / 2004

3

08'49"

(35'09")

08'48"

1001 / 3005

4

08'33"

(43'42")

12'21" (+03'33")

692 / 3697

和老公運動暖暖身子~

12月累積里程 : 381.29 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

鄭建成, Shiping Cai 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	11'25"	00:26'20"
3	08'49"	00:35'09"
3.7	12'12"	00:43'42"

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