13.1 km | 01:09:19 | 05:17/km日期: 2017-12-20 05:24 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'02" / 05'25" / 04'57" / 05'02" / 05'04" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'49" / 04'46" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'20") | 1001 / 1001 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'22" (+00'40") | 1007 / 2009 | 182 / 101 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 1005 / 3015 | 183 / 111 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 4016 | 183 / 108 |
| 5 | | 05'04" (+00'22") | 1007 / 5023 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'06" (+00'24") | 1008 / 6031 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'01" (+00'19") | 1003 / 7035 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'07" (+00'25") | 1006 / 8041 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'26" (+00'44") | 1006 / 9048 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'30" (+00'48") | 1007 / 10055 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'27" (+00'45") | 1003 / 11058 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'49" (+01'07") | 1002 / 12061 | 176 / 97 |
| 13 | | 04'42" | 1001 / 13063 | 179 / 118 |
| 14 | | 03'51" | 81 / 13144 | 183 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
437.32 km 
Mizuno J1GE168009 累積 :
1264.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 04'57" | 00:16'24" |
| 4 | 05'02" | 00:21'26" |
| 5 | 05'04" | 00:26'30" |
| 6 | 05'09" | 00:31'39" |
| 7 | 05'06" | 00:36'45" |
| 8 | 05'06" | 00:41'51" |
| 9 | 05'30" | 00:47'21" |
| 10 | 05'32" | 00:52'53" |
| 11 | 05'29" | 00:58'22" |
| 12 | 05'49" | 01:04'11" |
| 13 | 04'46" | 01:08'57" |
| 13.1 | 04'28" | 01:09'19" |
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