Jonathan Chiou 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
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10.6 km | 01:47:03 | 10:04/km

日期: 2013-12-31 22:06 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 07'54" / 10'00" / 10'05" / 10'55" / 08'26" / 08'44" / 10'26" / 09'38" / 10'19" / 12'48" / 12'36" /

台北市

Jonathan Chiou

·

12月累積里程 : 273.60 km

ASCIS 累積 : 712.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	10'00"	00:17'54"
3	10'05"	00:27'59"
4	10'55"	00:38'54"
5	08'26"	00:47'20"
6	08'44"	00:56'04"
7	10'26"	01:06'30"
8	09'38"	01:16'08"
9	10'19"	01:26'27"
10	12'48"	01:39'15"
10.6	12'35"	01:47'03"

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