10.2 km | 00:43:59 | 04:17/km日期: 2017-12-20 18:09 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'43" / 04'23" / 04'16" / 04'13" / 04'12" / 04'14" / 04'14" / 04'13" / 04'20" / 04'11" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'23" | 00:09'06" |
| 3 | 04'16" | 00:13'22" |
| 4 | 04'13" | 00:17'35" |
| 5 | 04'12" | 00:21'47" |
| 6 | 04'14" | 00:26'01" |
| 7 | 04'14" | 00:30'15" |
| 8 | 04'13" | 00:34'28" |
| 9 | 04'20" | 00:38'48" |
| 10 | 04'11" | 00:42'59" |
| 10.3 | 04'07" | 00:44'01" |
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