11.2 km | 00:57:31 | 05:08/km日期: 2017-12-18 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10960 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'18" / 05'19" / 05'04" / 05'00" / 05'05" / 04'58" / 04'53" / 04'59" / 04'38" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'11") | 1005 / 1005 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 2006 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'18" (+00'42") | 1003 / 3010 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'16" (+00'40") | 1005 / 4015 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'01" (+00'25") | 1005 / 5021 | 192 / 103 |
| 6 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 6022 | 192 / 104 |
| 7 | | 05'05" (+00'29") | 1006 / 7029 | 191 / 102 |
| 8 | | 04'54" (+00'18") | 1014 / 8043 | 194 / 104 |
| 9 | | 04'55" (+00'19") | 1002 / 9046 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 10046 | 192 / 105 |
| 11 | | 04'36" | 1009 / 11056 | 196 / 110 |
| 12 | | 04'32" | 198 / 11254 | 184 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 528.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'18" | 00:16'34" |
| 4 | 05'19" | 00:21'53" |
| 5 | 05'04" | 00:26'57" |
| 6 | 05'00" | 00:31'57" |
| 7 | 05'05" | 00:37'02" |
| 8 | 04'58" | 00:42'00" |
| 9 | 04'53" | 00:46'53" |
| 10 | 04'59" | 00:51'52" |
| 11 | 04'38" | 00:56'30" |
| 11.2 | 05'07" | 00:57'31" |
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