3.2 km | 00:27:28 | 08:36/km日期: 2017-12-15 21:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'48" / 08'21" / 09'31" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+02'34") | 195 / 3195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'21" | 00:15'09" |
| 3 | 09'31" | 00:24'40" |
| 3.2 | 10'13" | 00:26'40" |
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